Les P’tits Cuistots

Taste&Vous

Ville

de Lyon

Mieux manger ensemble…

2 femmes, 2 passionnées

Christelle, cultivatrice de bien-être et diplomée de thérapies brêves, accompagne ses clients dans leurs chemins de vie et les guide vers le chemin du bien-être Nadjette, formatrice d’ateliers de cuisine et diplomée de l’institut Paul Bocuse, partage sa cuisine et transmets ses compétences dans de formidables moments de partages et de convivialité

Une rencontre

Connectées à l’authenticité et complémentaires, nous allions nos compétences pour amener une méthode d’accompagnement qui accorde la cuisine et le développement de soi pour vous découvrir, vous transformer et prendre votre juste place.
Comme outils pédagogiques, nous utilisons déjà une technique familière et accessible à tous, la cuisine, et différents outils thérapeutiques, sophrologie, PNL, sophro ludique, thérapies brèves.
Cet accompagnement est une méthode inédite qui vous permet de vivre une expérience riche en émotions et permet de conscientiser, verbaliser et oser, à travers cet espace sensoriel et ludique.
Bienvenue à vous si vous sentez l’envie de nous découvrir et faire un bout de chemin ensemble

Pour aller plus loin…

Nos ateliers pour les petits et les grands !

Atelier enfant / adolescent

Nos différents ateliers permettent d’explorer la créativité de chacun et de laisser libre cours à leur imagination. A travers ces ateliers, les enfants renforcent leur confiance en eux, et veinnent toucher leurs différentes émotions.
. Découvrir et développer ses sens
. Mieux se connaître individuellement
. Prendre conscience de ses talents
. Développer et augmenter la confiance en soi, l’estime de soi
. Arrêter de se comparer, d’avoir peur du regard des autres
. Se familiariser avec un travail de groupe
. S’identifier au travers des autres
. Développer sa créativité
. Suivre son intuition
. Apprivoiser la peur de l’échec

Dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans jugement, nous accompagnons vos enfants sur des ateliers ludiques où nus leurs amenons différents outils.
Des manières simples et amusantes d’explorer sa personnalité.
Le thème de l’atelier sera indiqué avant.

Atelier parents / enfants

Etre parent est une véritable aventure. Un chemin de bonheur et de remise en question. Un vrai développement personnel.
A partir de 5ans, nous vous proposons différents ateliers pour partager une expérience mémorable et sensorielle.

Vos fonctions cognitives sont stimulées
=> Langage (vervbaliser, s’exprimer)
=> Motricité
=> Perception
=> Raisonnement

Au travers ces ateliers, nous allons vers les objectifs suivants :
. Travailler ses relations avec l’autre
. Etre à l’écoute,
. Mieux communiquer
. Apaiser des tensions,
. Recréer et renforcer du lien
. Reposer un cadre positif dans la famille
. Se reconnecter à son enfant et son adolescent
. Apprendre à se découvrir ou se redécouvrir

Vous souhaitez prendre rendez vous ?

Atelier entreprises

Si vous souhaitez donner l’opportunité à vos collaborateurs de se rencontrer lors de nos ateliers culinaires, accessibles à tous, qui permettront de les mettre en mouvement et de révéler la dynamique profonde de l’équipe, vous permettrez au travers de ette expérieence de :

. Redynamiser l’équipe, créer du partage et de l’enthousiasme au sein de l’équipe
Renforcer la cohésion d’équipe
Révéler les stratégies d’entraides, les capacités de leadership, l’sprit d’unititive et d’innovatio
Fédérer autour d’une nouvelle stratégie, créer, recréer du lien
Développer ses compétences individuelles au sein du collectif
Lancer un projet de façon originale, ludique et synchroniser les rôles de chacun
Développer la créativité et l’innovation
Accompagnement au changement
Apporter de la fluidité dans la communication

Atelier collectivités

Au sein d’établissements de santé et d’aide sociale, nous animons des ateliers dans le but de proposer une méthode inédite et ludique qui invite à communiquer par le biais du visuel et à verbaliser.

Amélioration des fonctions cognitives, stimlation de la mémoire, concentration, attention et motricité

Développer son autonomie
Redécouvrir ses 5 sens
Renforcer sa confiance en soi
Partager une expérience collective

Nous animons également au sein d’établissements scolaires et structures de loisirs.

Se recentrer sur ces 5 sens
Stimuler sa concentration
Ressentir et exprimer ses émotions
Augmenter la confiance en soi et l’eestimee de soi
Explorer ses ressources et développer sa créativité
Se familiariser avec un travail de groupe
Créer du lien au sein du groupe

Atelier individuel & groupes

Confiance et estime de soi
Prendre conscinece de ses valeurs
Mieux appréhender la gestion du temps, du stress
Mieux aborder la prise de parole
Prendre du temps pour vous
Apprendre à mieux vous connaître
Se reconnecter à soi et ses besoins
Prêter attentio à l’instant présent
Se reconnecter à sess sensations corporelles
Lâcher son mental
Se réconcilier avec la nourriture et son image
Développer sa créativité
Suivre son intuition
Accompagnement au changement

Dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans jugement, nous vous accompagnons pour vous permettre de poursuivre votre cheminement intérieur
Chacun est libre de s’exprimer ou non. Créativité et lâcher prise par le biais d’activités ludiques.
Des manières simples et amusantes d’explorer sa personnalité.
Nous vous accompagnons au plus proche de vos besoins et de vos envies, pour aller questionner et toucher au plus profond de vous, de vos émotions, de vos capacités d’adaptation et de vos ressentis.
Le thème de l’atelier sera indiqué avant.

Ville

de Lyon

Mieux manger ensemble…

Bienfaits et… pour qui ?

Notre méthode d’accompagnement est accessible à tout le monde. Et il n’est pas nécessaire de savoir cuisiner, ni même d’aimer cela. Il s’agit juste d’être là, dans l’instant présent, d’accueillir ce qui vient à vous en toute confiance et de vous laisser guider.

Nos ateliers vous aideront si vous souhaitez :

=> Lâcher le mental,
=> Mieux vous connaître,
=> Vous libérez de vos émotions,
=> Eveillez vos sens
=> Consolidez votre confiance en vous,
=> Renforcer et booster votre propre estime
=> Apaiser vos tensions,
=> Vous faire du bien
=> Prendre conscience de vos valeurs
=> Partager un moment en groupe, couple, famille,
=> Créer, recréer du lien
=> Vous acceptez tel que vous êtes

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La cuisine dévoile beaucoup sur nos fonctionnements et avec nos énergies et nos approches, nous vous accompagnons sur le chemin de votre transformation intérieure.
Reprenez les commandes de votre vie et sélectionnez le thème de vos prochaines découvertes

Nadjette

J'ai la cuisine bieveillante à l'écoute du corps et l'esprit